「怖い夢」 怖い夢を続けて見るなら原因究明をしよう

「怖い夢」 怖い夢を続けて見るなら原因究明をしよう

怖い夢, 原因

 

 

 

 

最近、怖い夢ばかりを見てしまう人は、その原因を究明

 

する必要があるかもしれません。

 

 

 

 

たまに怖い夢を見るくらいなら、そこまで気にしなくて

 

もいいのかもしれません。

 

その場合には、怖い夢の原因ではなく夢占いを見て暗示

 

を知るようにしましょう。

 

 

 

 

何度も怖い夢を見てしまう原因としては、眠りが浅いか、

 

ストレスが溜まっているということが考えられます。

 

 

 

 

眠りが浅く、レム睡眠が多くなってしまうことが怖い夢

 

を見る原因になります。

 

怖い夢なだけに、原因はやはりストレスか?と

 

すぐに思いがちですが、実は眠りが浅いという原因も考

 

えられるのです。

 

 

 

 

そして、ストレスが溜まって怖い夢を見る場合は、

 

脳ばかりが働いている可能性が高いので

 

適度に運動をするようにしましょう。

 

 

 

 

並びに、脳ばかりが働いていると眠りが浅くなることが

 

あります。

 

どうして、脳ばかりが働いてしまうのか?

 

それは運動不足が原因だと言えます。

 

 

 

 

運動不足や浅い眠りにより、怖い夢を見るくらいなら、

 

まだましかもしれませんが

 

これが次第に進行すると、うつ病の原因にもなってしま

 

いますので気をつけましょう。

 

 

 

 

眠りが浅くなることで、怖い夢を見てしまう他には

 

原因として気温や湿度が関係していることもあります。

 

またそこには体調も関係してきますね。

 

 

 

 

特に胃腸の調子が悪いことが、怖い夢を見る原因になる

 

ことも多いです。